Memaparkan catatan dengan label usia. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label usia. Papar semua catatan

Khamis, 1 Mei 2025

Anggaran Kekerapan Hubungan Seks Mengikut Usia

 


Dalam kehidupan suami isteri, hubungan seksual bukan sekadar aktiviti fizikal. Ia adalah satu bentuk komunikasi batin, satu cara untuk mengeratkan lagi ikatan emosi dan membina keintiman yang lebih dalam.

Namun begitu, kekerapan hubungan seks antara suami isteri lazimnya akan berubah mengikut peringkat umur, keadaan kesihatan, tahap tekanan hidup dan juga keharmonian rumahtangga.
Berapa Kerap Sepatutnya Suami Isteri Bersama Mengikut Usia?
Kajian dan pengalaman klinikal menunjukkan bahawa kekerapan hubungan seks bagi pasangan berkahwin boleh dianggarkan seperti berikut:
Umur 20-an: 2–4 Kali Seminggu
Pasangan dalam lingkungan usia ini berada dalam kemuncak hormon dan fizikal. Nafsu seksual masih kuat dan dorongan untuk ‘bersama’ tinggi. Fasa ini juga sangat penting untuk membina keintiman awal dalam perkahwinan.
Nota penting: Fasa ini juga boleh jadi mencabar jika isteri cepat letih atau suami tertekan dengan tuntutan kewangan dan kerja.
Umur 30-an: 1–3 Kali Seminggu
Fasa ini ramai yang mula sibuk dengan kerjaya dan anak-anak. Walau keinginan masih ada, masa dan tenaga mula berkurang. Hubungan seksual mungkin perlu dirancang dan difokuskan.
Tip: Suami isteri perlu bijak cipta suasana yang tenang dan romantik – ini membantu mengekalkan keintiman seperti awal kahwin.
Umur 40-an: 1–2 Kali Seminggu
Perubahan hormon mula terasa, terutamanya bagi wanita. Libido mungkin menurun tetapi keinginan emosi dan keintiman tetap penting. Komunikasi terbuka sangat diperlukan di fasa ini.
Nota: Jika suami rasa ‘diabaikan’ batiniah, risiko untuk mula ‘menjauh’ boleh berlaku walaupun secara senyap.
Umur 50-an dan ke atas: 1–3 Kali Sebulan
Aktiviti seksual semakin jarang, tetapi itu tidak bermaksud keintiman perlu padam. Ramai pasangan yang tetap aktif secara seksual walau dengan pendekatan lebih perlahan dan penuh penghayatan.
Tip penting: Pelukan, sentuhan dan kata-kata manja tetap memainkan peranan besar.
Adakah Kekerapan Penting untuk Rumah Tangga Bahagia?
Ya... tetapi bukan semata-mata tentang ‘berapa kali’, sebaliknya bagaimana layanan itu diberi. Lelaki lazimnya bersifat visual dan bernafsu tinggi. Jika keperluan batinnya tak dipenuhi, dia mungkin rasa terpinggir, sedangkan wanita lebih bersifat emosional.
Pasangan yang berkomunikasi dengan jujur dan mempunyai ilmu tentang keperluan batin pasangan masing-masing selalunya lebih bahagia, lebih setia dan lebih stabil.
Ramai Isteri Tak Sangka...
Rupanya apa yang suami dambakan bukan hanya hubungan, tetapi cara dilayan, respon isteri dan suasana yang tercipta. Kalau isteri tahu 'teknik yang betul', suami akan ketagih pulang ke rumah. Tak pandai? Boleh belajar... senyap-senyap saja.
Ebook Rahsia Menambat Nafsu Suami Versi 2.0
Buku digital ini bukan sekadar teori. Ia adalah panduan realistik, penuh ilmu rahsia dan teknik khusus untuk isteri menambat semula hati suami dari bilik tidur hingga ke luar rumah.
Nak tahu cara halus, lembut dan menggoda suami tanpa perlu 'jual mahal'? Klik sini dan mula berubah hari ini:
Tidak ada angka 'wajib' dalam kekerapan hubungan seksual, tetapi konsistensi, kasih sayang dan keikhlasan adalah kunci menuju kebahagiaan.
Usia bukan penghalang, masa bukan alasan.
Yang penting, anda tahu apa yang suami perlukan dan bagaimana cara memenuhinya, dengan cinta.

Jumaat, 4 Jun 2021

Mencari Sinar Harapan semasa PKP 3.0

 


Kadang-kadang hanya memerlukan sedikit harapan untuk anda mengalami permulaan perubahan atau melangkah menuju kebahagiaan. Ramai di antara kita perlu mencari harapan pada masa-masa gelap, tetapi seringkali sukar untuk membuka jalan menuju harapan ketika kita sangat memerlukannya. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mendapatkan sinar harapan untuk mengubah hidup anda dan mengubah perspektif apabila anda sangat memerlukannya:


Membalik perspektif anda:

Mencari sinar harapan sering bermula dengan anda mengubah perspektif anda. Mengubah perspektif anda akan membolehkan anda mula mencari tempat penyembuhan dan mengenali beberapa tingkah laku yang membuat anda berada dalam keadaan putus asa.


Melihat ke arah yang cerah dan bersedia untuk berubah atau perspektif dapat membuat anda berada di bawah jalan untuk melihat perasaan harapan awal dalam hidup anda.


Kelilingi diri anda dengan orang positif:

Mengubah perspektif anda sering kali bermaksud mencari optimisme, dan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan optimisme adalah dengan mengelilingi diri anda dengan orang yang positif. Dikelilingi oleh orang yang positif boleh menjadi cara yang baik untuk mengembalikan diri anda ke posisi yang penuh harapan.


Pergi ke tempat-tempat yang membuat anda merasa senang, bawa orang-orang yang membuat anda merasa yang terbaik, dan sertai aktiviti yang membuat anda merasa yang terbaik.


Semasa anda terus mengelilingi diri anda dengan orang yang positif, anda dapat mulai melihat sinar harapan untuk memasuki kehidupan anda walaupun setelah sesuatu yang sukar.



Fikirkan ke mana anda akan pergi:

Perubahan perspektif anda dan perbezaan gaya hidup anda selalunya bermaksud idea untuk menjadi orang yang lebih positif. Apabila anda memikirkan ke mana anda akan pergi dan jenis orang yang akan menjadi pilihan anda pada masa akan datang, ini sering kali dapat membantu dengan perasaan putus asa.


Hargai apa yang ada di sekitar anda dan praktikkan perhatian:

Pertimbangkan aspek positif dalam hidup anda dan barang-barang yang ada di sekitar anda yang anda harapkan. Anda mungkin menghargai pekerjaan, rumah, atau rakan anda dalam hidup anda.


Oleh kerana anda mempertimbangkan pelbagai aspek dalam kehidupan anda dan apa yang paling anda hargai, ini dapat menjadikan anda berada dalam kedudukan di mana anda dapat merasa lebih berharap akan aspek-aspek lain dalam hidup anda.


Mulakan jurnal:

Salah satu cara terbaik untuk mencari harapan adalah dengan merakam tempat di mana anda berada. Melihat kembali catatan jurnal dari masa positif atau kenangan gembira dapat memberi anda harapan untuk masa depan.


Mengingat sebilangan entri masa lalu anda akan memulakan sinar harapan, dan kemudian terus berkongsi apa yang anda syukuri di entri akan datang akan membantu anda menjana strategi untuk terus maju dalam hidup anda. Menyusun beberapa pengalaman anda dengan jurnal boleh menjadi pengalaman yang sangat membantu.


Tumpukan semula tenaga negatif anda:

Sekiranya anda merasa sangat negatif, kaedah pengalihan boleh menjadi sangat bermanfaat. Sama ada menggunakan teknik bernafas, berlari ketika anda merasa sedih, atau memilih untuk memfokuskan semula tenaga negatif anda menjadi tugas positif, anda dapat mengalami perbezaan ketika anda memfokuskan kembali tenaga negatif anda.


Banyak orang dapat mengabadikan keputusasaan ketika mereka memilih untuk menurunkannya dan terus lumpuh oleh keputusasaan mereka. Memilih untuk bertindak dan menyelami beberapa perasaan negatif anda, boleh menjadi penting untuk menghasilkan peningkatan pada masa depan anda.


Menolong orang lain yang berada di tempat yang lebih teruk:

Meluangkan masa untuk menolong tunawisma (homeless) atau menolong orang lain dalam komuniti boleh menjadi pilihan yang bijak ketika meningkatkan perasaan putus asa. Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam keadaan di mana anda akan selalu bermasalah dan dalam keadaan negatif, memaksa diri anda untuk menolong orang lain dapat memberi anda perspektif segera.


Meluangkan sedikit masa untuk memberi makan kepada para gelandangan atau bantuan dalam organisasi masyarakat dapat memberi anda perspektif tentang betapa beruntungnya anda dan kehidupan anda dan bagaimana anda dapat berusaha meningkatkan kehidupan anda untuk masa depan.



Jumaat, 30 Oktober 2020

Harijadi ke 42 2020.








 

Alhamdulillah. Selesai acara makan kek untuk meraikan hari yang makin sedikit menghirup udara atas muka bumi ini. Terima kasih kepada isteri dan anak-anak. Semoga kita semua diberi kesehatan dan kekuatan untun menghadapi hari-hari yang lebih mencabar sebagai hamba Allah.