KELEBIHAN TIDUR BERPELUKAN DENGAN PASANGAN YANG SAH

Jika sebelum ini, suami isteri jarang sekali nak tidur berpelukan, mungkin sebab rasa rimas, panas atau apa juga alasan. Baik mulakan tidur berpelukan ini, mulai hari ini.

.

Ini kerana satu kaji selidik terbaru menunjukkan, pasangan suami-isteri yang tidur secara berpelukan setiap hari mendapat banyak kelebihan yang tersendiri.

.

Ia menambah keharmonian dalam rumah tangga serta menjalin hubungan perasaan dan perkongsian emosi antara suami isteri.Bahkan, sangat baik untuk kesihatan!

.

Berikut antara kelebihan tidur berpelukan bersama pasangan;

.

1. Mencegah Stress

.

Ketika tidur dengan seseorang yang anda cintai, ini boleh membantu meringankan fikiran dan mengurangkan tahap stres.

.

Apatah lagi jika akhirnya anda tidur berpelukan dan bercinta, manfaatnya boleh menjadi lebih dari itu.

.

Ini kerana pelukan dapat menghilangkan kesakitan dan membantu meningkatkan peredaran darah pada tisu-tisu lembut dalam tubuh badan.

.

2. Menaikkan Kadar Hormon ‘Oxytocin’

.

Hormon oxytocin dikatakan juga sebagai hormon cinta.

.

Apabila banyak hormon cinta dirangsang, maka bertambahlah kasih sayang dan ia dapat menghilangkan perasaan kesunyian atau kemarahan.

.

3 . Tidur Lebih Nyenyak

.

Jika anda sukar tidur, mintalah pasangan memeluk anda semasa tidur.

.

Kajian membuktikan, tidur berpelukan secara automatik membantu anda menyingkirkan masalah seperti sukar tidur (insomnia), merasa lebih relaks dan tidak memikirkan hal-hal lain dan membuatkan lebih cepat terlelap.

.

4. Baik Untuk Jantung

.

Tidur di samping pasangan juga baik untuk kesihatan jantung anda.

.

Oleh itu, anda rasa aman dan kehangatan menyebabkan jantung pada kelajuan normal, sehingga tidak menyebabkan ketegangan pada jantung anda.

.

5. Bangun Penuh Bertenaga

.

Kebahagiaan tiada habis ketika bangun tidur, anda tetap melihat pasangan di samping anda.

.

Malah, para pengkaji mendakwa, anda bakal merasakan tenaga positif yang melimpah dan bersemangat untuk bekerja.

.

6. Panjang Umur

.

Sebuah kajian menunjukkan, seseorang yang berehat di samping pasangan yang dicintainya dapat membuatkan otak, jantung, dan organ lain bekerja secara santai.

.

Akhirnya, tanpa disedari perkara ini meningkatkan umur anda.

.

7. Tanda Luahan Kasih Sayang

.

Pelukan adalah tanda luahan kasih sayang antara suami dan isteri.

.

Ia memperbaiki hubungan yang retak dan menyuburkan kasih sayang antara suami isteri serta meningkatkan kepercayaan pada pasangan.

Anggaran Kekerapan Hubungan Seks Mengikut Usia

 

Dalam kehidupan suami isteri, hubungan seksual bukan sekadar aktiviti fizikal. Ia adalah satu bentuk komunikasi batin, satu cara untuk mengeratkan lagi ikatan emosi dan membina keintiman yang lebih dalam.

Namun begitu, kekerapan hubungan seks antara suami isteri lazimnya akan berubah mengikut peringkat umur, keadaan kesihatan, tahap tekanan hidup dan juga keharmonian rumahtangga.

Berapa Kerap Sepatutnya Suami Isteri Bersama Mengikut Usia?

Kajian dan pengalaman klinikal menunjukkan bahawa kekerapan hubungan seks bagi pasangan berkahwin boleh dianggarkan seperti berikut:

Umur 20-an: 2–4 Kali Seminggu

Pasangan dalam lingkungan usia ini berada dalam kemuncak hormon dan fizikal. Nafsu seksual masih kuat dan dorongan untuk ‘bersama’ tinggi. Fasa ini juga sangat penting untuk membina keintiman awal dalam perkahwinan.

Nota penting: Fasa ini juga boleh jadi mencabar jika isteri cepat letih atau suami tertekan dengan tuntutan kewangan dan kerja.

Umur 30-an: 1–3 Kali Seminggu

Fasa ini ramai yang mula sibuk dengan kerjaya dan anak-anak. Walau keinginan masih ada, masa dan tenaga mula berkurang. Hubungan seksual mungkin perlu dirancang dan difokuskan.

Tip: Suami isteri perlu bijak cipta suasana yang tenang dan romantik – ini membantu mengekalkan keintiman seperti awal kahwin.

Umur 40-an: 1–2 Kali Seminggu

Perubahan hormon mula terasa, terutamanya bagi wanita. Libido mungkin menurun tetapi keinginan emosi dan keintiman tetap penting. Komunikasi terbuka sangat diperlukan di fasa ini.

Nota: Jika suami rasa ‘diabaikan’ batiniah, risiko untuk mula ‘menjauh’ boleh berlaku walaupun secara senyap.

Umur 50-an dan ke atas: 1–3 Kali Sebulan

Aktiviti seksual semakin jarang, tetapi itu tidak bermaksud keintiman perlu padam. Ramai pasangan yang tetap aktif secara seksual walau dengan pendekatan lebih perlahan dan penuh penghayatan.

Tip penting: Pelukan, sentuhan dan kata-kata manja tetap memainkan peranan besar.

Adakah Kekerapan Penting untuk Rumah Tangga Bahagia?

Ya... tetapi bukan semata-mata tentang ‘berapa kali’, sebaliknya bagaimana layanan itu diberi. Lelaki lazimnya bersifat visual dan bernafsu tinggi. Jika keperluan batinnya tak dipenuhi, dia mungkin rasa terpinggir, sedangkan wanita lebih bersifat emosional.

Pasangan yang berkomunikasi dengan jujur dan mempunyai ilmu tentang keperluan batin pasangan masing-masing selalunya lebih bahagia, lebih setia dan lebih stabil.

Ramai Isteri Tak Sangka...

Rupanya apa yang suami dambakan bukan hanya hubungan, tetapi cara dilayan, respon isteri dan suasana yang tercipta. Kalau isteri tahu 'teknik yang betul', suami akan ketagih pulang ke rumah. Tak pandai? Boleh belajar... senyap-senyap saja.

Ebook Rahsia Menambat Nafsu Suami Versi 2.0

Buku digital ini bukan sekadar teori. Ia adalah panduan realistik, penuh ilmu rahsia dan teknik khusus untuk isteri menambat semula hati suami dari bilik tidur hingga ke luar rumah.

Nak tahu cara halus, lembut dan menggoda suami tanpa perlu 'jual mahal'? Klik sini dan mula berubah hari ini:

http://ebook.rahsiasulit.com/menambatsuami

Tidak ada angka 'wajib' dalam kekerapan hubungan seksual, tetapi konsistensi, kasih sayang dan keikhlasan adalah kunci menuju kebahagiaan.

Usia bukan penghalang, masa bukan alasan.

Yang penting, anda tahu apa yang suami perlukan dan bagaimana cara memenuhinya, dengan cinta.

Keadilan dalam Rumahtangga (menjawab isu peranan suami dan kesamarataan gender oleh Dr. Khalif Muammar)

 

Tanggapan terhadap Dr Harlina Siraj tentang Kepimpinan Lelaki dan Kesetaraan Gender

Tulisan Dr. Harlina seperti dilampirkan mengandungi beberapa kekeliruan yang memberi kesan besar terhadap kefahaman Islam masyarakat. Ia mengandungi pentafsiran semula dan perombakan terhadap konsep kepimpinan lelaki yang terdapat dalam hukum Islam dan mempromosikan idea kesetaraan gender yang bertentangan dengan Islam.

1. Kepimpinan lelaki dalam keluarga adalah hukum agama yang jelas dan tiada khilaf di kalangan para ulama’. Hanya golongan modenis dan liberal di kalangan orang Islam yang berbeza pandangan disebabkan pengaruh idea kesetaraan gender yang dicanangkan di Barat. Para ulama’ merujuk kepada ayat 34 surah al-Nisa’ (“Lelaki adalah pemimpin (qawwamun) ke atas kaum wanita”). Ibn Kathir dan tafsirnya sebagai contoh berkata bahawa “lelaki adalah penanggungjawab (qayyim) ke atas perempuan yakni pemimpin dan ketua”. Al-Baydawi pula mengatakan: “lelaki mentadbir urusan perempuan sepertimana penguasa mentadbir rakyatnya”. Terdapat beberapa hadith yang mengesahkan pandangan para ulama’ ini seperti hadith: “Jika aku memerintahkan seseorang sujud kepada seorang yang lain niscaya aku perintahkan isteri supaya bersujud kepada suaminya” (Ibn Majah). Sila rujuk antara lain ‘Atiyyah Saqar, Huquq al-Zawjiyyah (2003); Wahbah al-Zuhayli, al-Usrah al-Muslimah (2000).

2. Dengan adanya dalil khusus seperti di atas maka dalil umum bahawa setiap manusia adalah pemimpin tidak boleh digunapakai dalam konteks yang khusus. Kedua-dua dalil perlu digunakan pada tempatnya masing-masing, tidak boleh dipertentangkan. Pengharmonian dalil-dalil perlu dilakukan ketika beberapa dalil dilihat seolah-olah bercanggah antara satu sama lain. Sebenarnya dalil-dalil ini tidak bercanggah, hanya sahaja mungkin kefahaman kita tidak cukup untuk meletakkan masing-masing dalil pada tempat dan konteksnya.

3. Idea kesetaraan gender di Barat jelas membawa kepada fahaman bahawa lelaki dan wanita adalah setara atau sama rata (equal), yang bermaksud bahawa satu gender tidak boleh diletakkan lebih tinggi, diberi kelainan berbanding gender lain, seperti menjadi pemimpin dalam rumah tangga, menjadi imam solat, menerima harta waris yang lebih banyak dsb. Sebaliknya kedua-dua mereka, lelaki dan wanita adalah pemimpin, atau tidak ada yang memimpin dan tidak ada yang dipimpin. Sebuah bahtera akan tenggelam apabila ada dua nakhoda, juga apabila tidak ada nakhoda sama sekali. Jelas fahaman ini akan membawa kepada keruntuhan institusi rumah tangga. Kita tidak boleh menerima idea ini lalu memberikan makna kita sendiri yang berlainan dari apa yang dimaksudkan oleh pencanang idea tersebut. Dengan kata lain, seorang Muslim tidak sepatutnya menerima idea kesetaraan gender kerana konsep kesetaraan gender itu bertentangan dengan hukum Islam. Untuk perbahasan yang lebih mendalam sila rujuk makalah saya bertajuk Konsep Kesetaraan Gender Menurut Perspektif Islam dan Barat dalam jurnal Afkar UM: https://ejournal.um.edu.my/index.../afkar/article/view/21508

4. Islam menawarkan alternatif yang lebih baik daripada kesetaraan gender (gender equality) iaitu konsep keadilan. Keadilan adalah meletakkan sesuatu pada tempatnya yang benar. Lelaki ada tempatnya yang sesuai dengan fitrahnya iaitu menjadi pemimpin keluarga. Perempuan ada tempatnya yang sesuai dengan fitrahnya dalam keluarga iatu menjadi pengurus rumah tangga. Lelaki perlu memainkan peranan sebagai pemimpin dan wanita perlu memainkan peranan sebagai pengikut yang baik. Pengikut yang baik adalah yang taat kepada pemimpin ketika ia benar, dan mampu menegur pemimpin dengan hikmah ketika ia melakukan kesilapan. Ketaatan kepada pemimpin adalah wajib selama ianya sesuai dengan kehendak syara’. Baik yang memimpin mahupun yang dipimpin tidak lebih baik di sisi Allah, dan tidak dijamin syurga. Apa yang penting setiap pihak menjalankan tanggungjawab yang diamanahkan dengan sebaiknya, agar keadilan tercapai. Masing-masing pihak tidak menzalimi yang lain kerana semuanya akan diperhitungkan di akhirat. Kesejahteraan dan keberhasilan rumah tangga bergantung kepada kedua-dua pihak menjalankan tugas dan tanggungjawab dengan baik dan saling berkerjasama. Ini bermakna persoalan asasi yang perlu difikirkan dan diusahakan adalah bagaimana memastikan lelaki-lelaki yang berkahwin mampu memikul tanggungjawab sebagai pemimpin rumah tangga yang adil dan baik. Dan wanita mampu menjadi pengurus sekaligus menjadi pengikut yang baik. Idea kesetaraan gender yang dicanangkan di Barat hanya menimbulkan lebih banyak masalah, dan tidak sama sekali membantu mengatasi isu keruntuhan institusi keluarga.

Maka tidak sewajarnya wujud kecenderungan sebahagian orang Islam yang lebih gemar mengikut idea asing yang bertentangan dengan Islam daripada idea yang lebih baik yang diketengahkan oleh Islam sendiri.

tidak aman dalam hubungan Anda?

 

Sekiranya anda merasa tidak selamat dalam hubungan anda, ada kemungkinan anda dan pasangan anda sering bertengkar. Semasa anda terus memakaikan satu sama lain, akan menjadi lebih sukar untuk mengekalkan rasa damai dalam hubungan anda. Ketidakamanan sering boleh menyebabkan kerosakan yang tidak sihat, jadi penting untuk mempertimbangkan menangani beberapa ketidakamanan anda dan berusaha menuju strategi untuk masa depan.

Berikut adalah beberapa cara terbaik yang dapat anda atasi untuk mengatasi rasa tidak selamat dalam hubungan anda dan menikmati hubungan yang lebih sihat sebagai hasilnya:

Hidup di masa sekarang, berhenti membayangkan perkara untuk masa depan:

Banyak orang mempunyai harapan yang sangat tinggi untuk masa depan dan idea bahawa mereka dapat mengubah seseorang. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan bagaimana pasangan anda memperlakukan anda dalam hubungan atau cara mereka sebagai seorang, ada kemungkinan anda akan terus tidak berpuas hati melainkan anda menangani masalah ini sekarang.

Pastikan bahawa anda hidup pada masa sekarang dan melihat perkara-perkara yang berlaku. Memegang masa depan atau melihat masa depan yang tidak akan berlaku, akan selalu membuat anda merasa tidak selamat apabila perkara tidak berjalan lancar.

Hidup lebih banyak di masa kini dapat menolong anda untuk benar-benar menikmati masa yang anda lalui bersama pasangan anda tanpa tekanan berterusan yang perlu untuk berusaha menuju masa depan yang sempurna.

Apabila anda mempunyai pertanyaan atau keraguan, sampaikan secara terbuka:

Salah satu perkara yang paling merosakkan untuk ketidakamanan dan hubungannya adalah kesunyian yang berterusan. Apabila komunikasi terputus antara anda dan pasangan anda, ini dapat membuat anda merasa sangat tidak selamat. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai tingkah laku mereka, keraguan mengenai hubungan anda, atau bahkan perasaan buruk terhadap bagaimana mereka menangani keadaan itu, pastikan anda dapat mengeluarkan masalah ini secara terbuka.

Menangani kebimbangan sejak awal akan memastikan bahawa ada talian komunikasi terbuka antara anda berdua dan segala masalah dapat ditangani lebih awal. Ketidakamanan dapat bertambah apabila ada salah faham dan ketika keduanya tidak dapat menyampaikan kesalahpahaman anda.

Beri pasangan anda ruang yang cukup untuk berkembang dan bernafas:

Setiap orang memerlukan ruang mereka sendiri untuk berehat dan mencari masa untuk menghilangkan tekanan. Berfokus memberi pasangan anda masa yang mereka perlukan sahaja boleh menjadi sangat penting. Adalah mudah untuk mula merasa tertekan ketika anda menghabiskan semua masa bersama, dan ketika pasangan anda tidak mendapat masa, mereka perlu merenungkan perjalanan hidup mereka sendiri.

Apabila anda memberi pasangan anda lebih banyak masa untuk berehat dan mengerjakan emosi mereka sendiri, mungkin itulah yang diperlukan untuk membuka diri kepada anda dan merasa lebih bersyukur dengan kehadiran anda ketika anda berada di sekitar.

Mempunyai kehidupan sosial anda sendiri:

Mempunyai minat yang berasingan boleh menjadi sangat penting. Apabila anda hanya mengambil teman pasangan anda, anda mungkin kehilangan sebahagian besar identiti anda. Meluangkan masa untuk terus berinteraksi dengan rakan anda dan menjalani kehidupan sosial anda sendiri boleh menjadi sangat penting untuk menjaga identiti anda.

Sangat mudah untuk mula merasa tidak selamat apabila anda terpaksa mengubah diri anda untuk sesuatu hubungan, dan pasangan anda terus hidup dengan cara yang sama.

Jangan mengintai:

Sebaik sahaja anda mula tidak mempercayai pasangan anda dan mengintip urusan mereka, mustahil untuk membuang masa. Pengintipan adalah tanda utama ketidakamanan, dan ini juga boleh menjadi pecah kepercayaan besar-besaran.

Apabila pasangan anda mendapati anda selalu melakukan perkara-perkara atau memeriksa mesej mereka secara berkala, mereka boleh mula membenci anda dan merasa seolah-olah mereka selalu diadili kerana anda tidak mempercayai mereka.

Elakkan mengintip dan tanyakan kepada pasangan anda dengan jujur ​​tentang semua perkara yang anda ragu dan anggap tidak biasa. Ini selalunya boleh menjadi kaedah yang lebih baik untuk mengetahui lebih banyak mengenai hubungan mereka dan apa yang mereka lakukan. Anda mungkin menemui sesuatu yang baru dan menarik mengenai pasangan anda apabila mereka berkongsi maklumat dengan anda dengan bebas.

Fokus pada harga diri anda:

Rasa gembira terhadap diri sendiri dan mempunyai keyakinan diri boleh menjadi kualiti menarik bagi pasangan anda. Menanggung beban keyakinan diri yang berterusan dapat menyukarkan anda untuk melihat kualiti yang sama dalam diri anda yang dilihat oleh pasangan anda.

Membangun harga diri boleh bererti memfokuskan diri pada mempraktikkan belas kasihan diri, mengekalkan fokus dalam aspek kehidupan anda, dan berusaha untuk membungkam pengkritik dalaman anda sedapat mungkin. Mungkin memerlukan masa untuk membina persidangan ini, tetapi akhirnya akan menjadi lebih baik bagi rasa tidak selamat anda dalam hubungan.

7 CARA MENGELAKKAN BOSAN DALAM HUBUNGAN

Hubungan yang berpanjangan boleh menjadi sangat memuaskan. Ini membolehkan kita benar-benar mengenal orang lain dan membina ikatan tidak seperti yang lain. 

Walau bagaimanapun, hubungan romantis yang berterusan untuk sementara waktu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menjadi basi dan menjadi terlalu rutin, yang sering bermaksud menjadi terlalu membosankan. 

Berikut adalah tujuh cara untuk menjadikannya segar dan menyeronokkan. 

1. Tambahkan sedikit humor 

Ketawa adalah ubat terbaik, sekurang-kurangnya, untuk kebosanan. 

Membawa humor dan keseronokan dalam hubungan dapat membantu menghilangkan monotoni, jadi pastikan anda melakukan aktiviti yang membuat anda berdua ketawa. Menambah humor juga bermaksud tidak memandang serius segala-galanya. 

Jangan hanya membincangkan perkara yang serius dengan wajah yang serius - tinggalkan sedikit ruang untuk kesunyian. 

2. Saling mengejutkan 

Sebilangan orang membenci kejutan, tetapi jika pasangan anda bukan salah satunya, mencipta kejutan dan pengalaman yang menyeronokkan dapat menjadi cara yang baik untuk mencegah kebosanan. 

Rancang acara, dapatkan hadiah, atau sediakan aktiviti yang akan membantu anda berkongsi sesuatu yang menyeronokkan dengan pasangan anda. 

Sudah tentu, penting untuk memastikan kejutan itu diterima dan tidak mengganggu, katakanlah, beban kerja yang besar, tetapi apabila anda dapat melakukannya, hasilnya akan sangat baik. 

3. Berkongsi aktiviti bersama 

Sebagai orang dewasa, kita semua mempunyai tanggungjawab dan tugas kita, yang kebanyakannya kita lakukan secara berasingan. 

Tetapi adalah penting untuk mengadakan aktiviti yang kerap menyatukan kita dengan pasangan kita. 

Anda mungkin berjalan-jalan setiap hari atau setiap hujung minggu untuk meluangkan masa dan berbual, menyertai gim atau kelas bersama, memasak sekurang-kurangnya satu hidangan, atau mencari situasi lain yang menyatukan anda. Sekiranya anda memandang serius dan menunaikan komitmen, anda akan saling memahami dengan lebih baik dan melakukan sesuatu yang menyeronokkan setiap hari. 

4. Menambah persaingan yang Sihat 

Selagi anda tidak terlalu kompetitif atau kalah, menambah sentuhan persaingan boleh menjadi cara yang menyenangkan untuk mengeratkan hubungan. 

Anda mungkin memilih aktiviti atau sekumpulan tugas di mana anda akan saling bersaing, misalnya, bersenam atau melakukan tugas harian. 

Ini dapat memotivasi anda untuk berbuat lebih banyak dan juga menjadi lebih suka bermain dengan pasangan anda. Pastikan persaingan sihat dan menyeronokkan, dan ini adalah kaedah terbaik untuk menjauhkan monotoni. 

5. Main permainan bersama 

Bermain adalah salah satu aktiviti terbaik untuk keseronokan bersama. 

Ketahui jenis permainan yang boleh anda mainkan bersama - permainan papan, permainan video, sukan, atau apa sahaja yang menarik untuk anda. 

 Permainan menambah keseronokan dan dapat membantu anda dan pasangan menikmati satu sama lain dan menemui hobi baru. 

Permainan bukan hanya untuk kanak-kanak, kerana orang dewasa dapat menikmatinya sama dan menemui jenis keseronokan yang sering hilang dari kehidupan mereka. 

6. Buat bahasa anda sendiri 

Projek yang menyeronokkan adalah mengembangkan bahasa rahsia anda sendiri atau rangkaian tanda. 

Bukankah lebih baik jika anda dapat memberi isyarat kepada pasangan anda bahawa sudah waktunya untuk pergi tanpa ada yang memperhatikan? 

Pertimbangkan bagaimana anda dapat membuat dan berkongsi bahasa ini untuk saling membuat rasa seperti pengintip atau ejen rahsia. 

Rahsia yang dikongsi akan mendekatkan anda dan menambahkan sentuhan yang menyeronokkan bahkan dalam perjumpaan keluarga yang paling kusam. 

7. saling mencabar 

Kebosanan sering berpunca dari kekurangan pertumbuhan. Kita mungkin mencari rutin dan menyelesaikannya. 

Memberi cabaran antara satu sama lain boleh menjadi cara yang baik untuk memotivasi pasangan untuk berkembang. Cabaran boleh melibatkan belajar kemahiran baru atau mengubah tabiat buruk atau apa sahaja yang dapat dicapai, secara realistik. 

Sekiranya anda memberikan cabaran, cubalah juga diri anda untuk menyelesaikannya atau menghadapi kesukaran yang serupa. 

Menghadapi rintangan bersama dapat membuat anda merasa lebih bersemangat dan juga mendapat inspirasi antara satu sama lain. 

Tetapkan matlamat untuk makan lebih sihat, menghabiskan lebih sedikit wang, mendapatkan kemahiran profesional baru, dan kemudian berusaha bersama-sama. 

Anda akan terkejut betapa menariknya projek seperti itu. Pastikan bahawa cabaran itu melibatkan sesuatu yang ingin dilakukan oleh pasangan anda dan yang dapat ditempuhi oleh anda berdua. 

Mana satu perkara yang menjauhkan kebosanan dalam hubungan anda?