Apa yang anda lakukan apabila hidup menjadi sukar? Apa yang anda lakukan apabila keadaan di luar kawalan anda?
Tanyakan kepada diri anda soalan-soalan ini. Tidak ada yang menjalani kehidupan yang sepenuhnya berada di bawah kawalan mereka. Belajar untuk mengatasi kesusahan, menangani situasi yang tidak dapat diselesaikan, mengetahui apa yang harus dilakukan ketika sesuatu yang tidak berjalan sesuai dengan rancangannya sangat penting.
Jadi apa yang anda lakukan? Bagaimana anda mengatasinya?
Kadang-kadang, kita mempunyai tindak balas yang tidak sihat. Contohnya, kita mungkin marah pada dunia dan menyerang. Adakah anda menyalahkan orang lain sekiranya ada yang tidak kena? Adakah anda marah dan kesal? Adakah anda merajuk?
Ini bukan tindak balas yang sihat. Ini akan menjauhkan anda dari orang lain dan mencegah anda memperbaiki keadaan atau belajar dari kesilapan anda.
Adakah anda mungkin mulai hilang sabar? Adakah anda berputus asa atau berhenti mencuba?
Itu satu lagi tindak balas yang menyusahkan. Ini boleh bermakna anda tidak akan mencapai matlamat anda, bahawa anda akan menyerah lebih awal.
Bagaimana kita menangani kesukaran mengatakan banyak perkara mengenai kita. Tetapi walaupun kita belum melakukan pekerjaan terbaik, tidak pernah terlambat untuk mengubah corak ini dan membuat yang baru.
Kami tidak dapat mengelakkan masalah kami. Kami tidak dapat menangkis kesalahan atau menyerah. Sebaliknya, kita perlu menghadapinya secara langsung dan bertanggungjawab.
Anda boleh mencuba mencari kaedah baru dalam menangani situasi sukar. Berjanji pada diri anda untuk menghadapi ribut tanpa bergerak, tanpa kemarahan, dan tanpa menyerah.
Tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat menolong anda berdiri teguh dalam menghadapi masalah? Apa yang boleh menyokong anda?
Selalunya, semudah mengubah persepsi kita. Biarkan diri anda bertanggungjawab - ia tidak seburuk yang disangka.
Sebaik sahaja anda mengambil tanggungjawab untuk bertindak, anda akan melihat bahawa ia tidak sesukar yang disangka. Segala halangan di jalan anda tidak akan berada di sana selamanya. Ia juga berguna untuk mengetahui apa yang menjadikan keadaan lebih kompleks.
Lihatlah untuk mengenali dan mencegah situasi ini pada masa akan datang.
Segala-galanya berubah dan hari yang buruk tidak bermaksud esok juga akan menjadi buruk. Anda lebih cenderung melihat perubahan positif.
Selalu ada perkara baik untuk dipertimbangkan dan dihargai.
Buat pilihan dan komitmen untuk menjadi lebih berdaya tahan. Kadang kala, hanya itu yang diperlukan.
Ulasan
Catat Ulasan